Зачем нужно пить воду по утрам

Зачем нужно пить воду по утрам

🍹 Зачем нужно пить воду по утрам :)

🍹 Самое лучшее, что вы можете сделать после утреннего пробуждения – выпить не менее 0,5 литра воды.
💧 Почему? Вода поддерживает метаболизм, иммунную систему, помогает организму выводить токсины, способствует хорошей работе мозга. Мы знаем, что наше тело состоит на 70% из воды, а мозг состоит из воды – на 80%.
💧 75% воды – в наших мышцах, и даже в наших костях – 25% воды.
💧 Вот почему вода так важна для нас.

🍹 Во время ночного сна в организме происходят процессы очищения, оздоровления, но при этом новой воды в организм не поступает, ведь когда мы спим, мы не пьём. Неудивительно, что к утру наш организм обезвожен, даже если мы не чувствуем этого.
💧И наша первая утренняя задача – помочь своему организму восполнить так необходимые ему запасы воды.
💧 Когда мы пьём воду утром, на голодный желудок, эта вода попадает в кишечник уже через несколько минут и очень важна для очищения.

✨ Чистый организм – это:
💧 Сияющая кожа. Вымывая токсины из организма, вода способствует хорошему виду кожи.
💧 Быстрая регенерация клеток, а соответственно, более молодой и цветущий вид.
💧 Балансировка лимфосистемы. Лимфосистема очень нуждается в дополнительной влаге для хорошей работы.
💧 Общее улучшение самочувствия.

✨ Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья:
💧 рекомендуется выпить 4 стакана воды (по 160-200 мл) ещё до того, как почистили зубы.
💧 Вода должна быть тёплой, не холодной.
💧 После этого почистить зубы и – это очень важно –ничего не есть в течение 45 минут или дольше, для того, чтобы дать время воде распределиться по организму.
💧 Через 45 минут можно завтракать.
💧 После завтрака постарайтесь ничего не есть и не пить в течение двух часов.

✨ Если для вас сложно выпить за один раз сразу четыре стакана воды, пейте столько, сколько можете. Постепенно, с каждым днём, чуть-чуть увеличивая количество, пока не доведёте до четырёх стаканов.

Комментарии

Добавить новый комментарий
Для данного товара еще нет отзывов, ваш отзыв может стать первым!
CAPTCHAОбновить изображение


 
Товар добавлен в корзину
перейти в корзину продолжить покупки